Vous souhaitez inviter des amis à la maison et vous n’avez pas envie de faire le combo habituel : de la bière / du vin et des choses à grignoter ? Si vous surveillez votre ligne et que vous souhaitez offrir une alimentation saine à vos invités ? Dans ce cas-là, plus aucune hésitation à avoir : préparez tout de suite un gobelet plastique smoothie et offrez ainsi une boisson revigorante et fruitée à vos amis !
Smoothies : quel est le matériel indispensable ?
Pour préparer de délicieux smoothies, nous vous conseillons d’avoir à portée de main les accessoires suivants :
– Un blender pour pouvoir mélanger les préparations et éviter que les smoothies ne soient remplis de morceaux de fruits.
– Un presse agrume si vous souhaitez ajouter de l’orange, du pamplemousse ou du citron dans vos préparations
– Un doseur si vous souhaitez ajouter des éléments tels que des protéines, du sucre,…
Nos recettes de smoothies préférées
Voici à présent notre top 10 des recettes de smoothies :
- Le smoothie de tomates pour ceux qui veulent proposer une boisson originale en entrée ou à l’apéro
- Le smoothie au lait de coco et au citron vert
- Le « San Francisco » : une banane, une orange, des framboises, des myrtilles, des fraises, du lait de soja, du gingembre
- Le smoothie banane et miel pour ceux qui ont un petit creux ou qui ont besoin de bien dormir !
- Le smoothie ananas, lait de coco et bananes pour ceux qui ont besoin de remplir leur estomac et qui ont besoin d’énergie pour toute la journée
- Le smoothie acidulé : il est composé de 300 gr de framboises, de glace au citron et d’agrumes
- Le melting-pot : banane, orange, mangue, kiwi, pomme, abricot, brugnon, ananas, prunes et autres fruits composent ce cocktail de saveurs et de vitamines !
- Le smoothie aux oranges : comme son nom l’indique, il y a de l’orange mais pas que : citron et clémentine font leur apparition dans ce smoothie ultra-vitaminé
- Le smoothie pomme et kiwi
- Et pour les plus audacieux : le smoothie potiron, pomme et orange !